5 Dicas para uma Linguagem Corporal

1 – Fale sem Pressa


A voz é essencial para transmitir poder e credibilidade. Articule as palavras com clareza, mantendo uma cadência tranquila e abaixe o queixo suavemente ao fim de cada frase. Fala pausas e respire calmamente entre as orações.

2 – Fixe o Olhar no Meio das Sobrancelhas do Outro


Imagine um terceiro olho, no meio da testa da outra pessoa, e fixe nesse ponto. O efeito causado por esse olhar é surpreendente, não só deixa o clima muito sério, como também pode fazer um chato se calar imediatamente. Essa é uma forma de assumir o controle de uma conversa de negócios.

3 – Fique por Cima no Aperto de Mão


Nos relacionamentos profissionais, o aperto de mão é mais que um gesto de cumprimento. Quando você fica com a palma da mão voltada para baixo é percebido como dominante, e estender a mão com a palma virada para cima significa que você espera que a outra parte assuma o controle.

4 – Respire Profundamente


O padrão de respiração diz muito sobre nosso estado. Se você inspira e expira de forma rápida e superficial, provavelmente será visto como estressado ou temeroso. Para transmitir segurança e autoridade, o ideal é praticar uma respiração abdominal, profunda e lenta. Além de mostrar que você está confiante, ajuda a oxigenar o cérebro e a controlar sua ansiedade.

5 – Posição de Poder


Antes de uma situação de tensão, como entrevistas de emprego, palestras ou discussões, adote uma posição de poder durante dois minutos.  Isso pode ser feito em qualquer lugar, como banheiro ou escada, por exemplo, conduzirá seu corpo para se comportar da maneira desejada. Também sorria por, pelo menos, dois minutos, quando você quiser afastar a tristeza. Você pode pensar que esse comportamento será artificial e a mudança temporária, mas esses pequenos ajustes podem levar a grandes mudanças, basta que sejam feitos com frequência.
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